секс и здоровье руководства по сексу

Иногда женщин беспокоит, что им совсем не хочется секса. Раньше хотелось, а сейчас — как отрезало. И ты как будто оглохла на одно ухо. А в другой раз они волнуются из-за прямо обратного. А вдруг так много — это не нормально? Вдруг с этим делом можно переборщить? И что тогда?

Давай начистоту. Если кто-то — скажем, твой партнер — считает, что ты хочешь секса «слишком часто» и произносит это с такой ханжеской осторожностью или осуждением, то нет, это не с тобой что-то не так. Просто он пытается переложи...

Каким должно быть идеальное либидо?

Не секрет, что сексуальная активность улучшает эмоциональное состояние, нормализует гормональный статус, может менять метаболизм клетки. Но либидо (половое влечение) и желание секса не совсем одно и то же. Иногда у человека нет желания, но физически он может заниматься сексом. А иногда желания много, но тело не реагирует. Чтобы разобраться в тонкостях женского либидо, мы поговорили с доктором медицинских наук, профессором кафедры психотерапии и сексологии Северо-За...

Если у тебя сейчас так же много работы, как и у нас, и приходится выбирать: либо секс, либо фитнес-клуб, у нас есть для тебя решение. Секс и спорт легко можно совместить. Железного пресса у тебя не будет, но ощущения будут необычными.

Дикий пони

Ложись на живот на фитнес-мяч, ладони положи на пол для упора (потому что мяч — это опасно, там даже в инструкции написано). Твой партнер подходит сзади, ты разводишь ноги и позволяешь ему войти в себя. Если у вас большая разница в росте, твой партнер ...

Если вы решили практиковать воздержание, ожидайте последствий. У ученых есть весомые причины утверждать, что сексуальная близость является одной из важнейших составляющих человеческой жизни. Есть люди, которые активно им занимаются любовью, не думая о запретах и наслаждаясь каждой минутой страсти. Другие же боятся интимной близости, чувствуя себя неловко и сознательно получая меньше удовольствия....

Эксгибиционизм — это форма отклоняющегося сексуального поведения. Часто отклонение может наблюдаться в рамках психического заболевания. Достоверно выяснить причины можно только при обследовании у психиатра. От демонстрации своих половых органов и реакции жертвы — эксгибиционист испытывает сексуальное удовлетворение. Для него важен сам факт обнажения....

Неоднократно слышала от мужчин фразу "ох, хочу познакомиться с нимфоманкой, это же волнующе и сексуально!", "гиперсексуальность — это же хорошо!" и все примерно в том же духе. Решила разобраться, насколько безобидны эти понятия и правда ли "постоянно хотеть" — так круто. Спойлер: на самом деле нет.
...

Не всякая мастурбация одинаково полезна. Рассказываем о той, которая может испортить отношения между партнерами.

Что такое дезадаптивная мастурбация

Самоудовлетворению мы готовы петь оды: мастурбация помогает женщинам изучить свою сексуальность, научиться наслаждаться собой и своим телом....

«Афиша Daily» поговорила с Николаем Чумаковым, который страдает от порнозависимости и говорит об этом открыто, а также узнала у семейного психолога и сексолога Марины Травковой, откуда берется такая особенность и можно ли с ней справиться.

Николай Чумаков
23 года, Волгоград
Интерес к сексу у меня появился рано: уже в три года мне было интересно, как выглядят половые органы у девочек из детского сада, а в шесть лет я просил маму дать презервативы в школу «на всякий случай». Первый раз я посмотре...

Если ты до сих пор веришь, что половые инфекции невозможно подхватить во время орального секса, а вот в бассейне тебя со всех сторон подстерегают опасности, давай разбираться вместе.

ЗППП передаются исключительно через вагинальный секс.

ЗППП могут передаваться через сперму, кровь или генитальный контакт. Извини, но да, хламидиозом, гонореей, генитальным герпесом и сифилисом можно заразиться во время орального секса. Не пренебрегайте презервативом, даже если его использование во время минета ка...

Предэякулят — явление, о котором совсем недавно мало кто задумывался, называя все вместе общим словом «сперма». Пора разобраться, что это такое — и можно ли от него забеременеть.

Что это такое?

Итак, предэякулят — это густая жидкость из энзимов, белка и секрета, которую производят куперовы железы. Они расположены в уретре внутри пениса. Когда мужчина возбужден и готов к оргазму, эти железы выделяют предэякулят, который затем выходит наружу....

Мужская виагра уже отпраздновала свое совершеннолетие, в этом году ей исполнился 21 год, так что теперь она может законно покупать алкоголь и сигареты. А если серьезно, то Великая Проблема Стояка волновала мужчин испокон веков, а вот вопросы женского возбуждения как-то не очень — есть проблемы и посерьезнее. К счастью, в XXI веке фармацевты обратили внимание и на женское возбуждение. Так в 2015 году появилась женская виагра....

Сексуальное желание не бывает постоянным, оно то усиливается, то ослабевает по разным причинам. Здоровье, лекарства, происходящее вокруг — всё это может влиять на либидо. Но что делать, если желание к партнеру пропало и, возможно, не вернется? Мужчины рассказывают, как это происходит у них.

«После „медовой“ фазы отношений привыкаешь к сексу и начинаешь лениться. Мне такое не нравится, и я стараюсь это изменить. Ведь трава зеленеет, когда ее поливают! Вам хорошо вместе, вы веселитесь и путешествуете, ...

Низкое либидо — следствие различных причин. Может, виноваты медикаменты, стресс, болезнь, а может, это свойство конкретного человека. Считается, что мужчины хотят секса круглосуточно, хотя это совсем не так. И как быть, если твое либидо выше, чем у него? Вот истории женщин о том, как они пытались справиться с этой ситуацией....

Оргазм по умолчанию должен быть приятен, а уж очень или нет — вторично. Но у некоторых женщин он или не получается вообще, или сопряжен с какими-то проблемами. Вот несколько проблем с оргазмом, имеющих официальный медицинский статус.

1. Головная боль

Известна как головная боль при сексуальной активности, по-научному коитальная цефалгия. Она возникает сразу перед оргазмом или во время него и ощущается как внезапный взрыв боли. Обычно проходит сама без лечения, но может быть симптомом чего-то бо...

Едва ли можно найти хоть один пример счастливых отношений пары если в их составляющую не включен секс. При занятии любовью, само существование человека наполняется новыми красками и положительными эмоциями, положительное влияние оказывается на здоровье и заряжает энергией.

Частые занятия сексом, раздувают угли страсти друг к другу, позволяет изучать друг друга с новой, неизведанной стороны. В отношения вносятся нежность, гармонию и свою уникальность, что на самом деле значит очень многое....

Бывает, что ты забыла сходить в туалет перед сексом и в процессе тебе очень хочется «по-маленькому». Жизненно. Это случается. Но некоторые женщины не могут достичь оргазма, потому что им кажется, что вот-вот… произойдет конфуз. Объясняем, почему это случается и почему этого не надо бояться.

Хотим тебя утешить. Ты не единственная, многие женщины опасаются «протечки» во время секса, и это только наша беда, потому что мужчины наделены физиологическим механизмом, который не позволяет им помочиться во вре...

Невзирая на терпимость к почти любым сексуальным практикам, люди спят друг с другом куда меньше, чем прежде. Это факт, и об этом социологи соответствующего профиля твердят постоянно. А поскольку никто толком не знает, в чем, собственно, дело, то традиционно винят в этом порнографию. Точнее, ее доступность. Сначала разнообразное качественное порно стало постепенно теснить реальный секс, а потом уже его стало так много и так близко, что оно стало пожирать само себя. Попробуем это осмыслить....

Обычно мы воспринимаем минет или куннилингус как более безопасные альтернативы вагинальному сексу, но все не совсем так. Какие риски сопровождают оральный секс, расскажем в нашем материале.

Куннилингус и минет действительно в некоторой степени безопаснее классического пенисо-вагинального секса, но это не означает, что нет никаких угроз, связанных с оральными ласками. Мы не будем сейчас обсуждать какие-то маловероятные сценарии (вроде того, что тебе внезапно сведет челюсть, и ты откусишь его член), а ...

При дискомфорте, высыпаниях, прыщах, покраснении, зуде, язвочках, отеках в интимной зоне следует обратиться к дерматологу и гинекологу. Эти проявления могут быть следствием различных заболеваний, но только врач может поставить верный диагноз.

Конечно, «прыщи» — это собирательное бытовое название различных типов образований. Что может быть похоже на «прыщи» и из-за чего они появляются? Ниже — самые частые причины....

«Афиша Daily» поговорила с врачом-сексологом клиники Mental Health Center Аминой Назаралиевой о вреде и пользе мастурбации, а также о мифах, которые заставляют нас стыдиться этого.

Амина Назаралиева
Врач-психотерапевт, сексолог, ведущий специалист Mental Health Center

С мастурбацией все не так просто: сегодня у нас недостаточно исследований, для того чтобы утверждать что‑то с уверенностью. Все усложняется тем, что даже при полной анонимности проводимых опросов люди не раскрываются до конца ...

Если задать этот вопрос любой поисковой системе, можно услышать больше ужасов, чем ночью в пионерлагере. Не про белую руку и гроб на колесиках, правда. Мы решили разобраться, так ли страшно воздержание, как о нем говорят, и расспросили об этом профессионалов.

Комментируют сразу три специалиста: психолог Виктория Бастрыкина, врач акушер-гинеколог Терехина Ольга Викторовна и врач-уролог Хуссейн Хайсам Махмуд. Никаких мифов, никаких предположений, только мнения профессионалов....

Когда мы упоминаем косметологию, обычно первое, о чем мы думаем, — лицо, но ведь проблемы, касающиеся красоты и комфорта, касаются не только его. В наши дни медицина позволяет достичь совершенства и в интимной зоне. Как бороться с возрастными изменениями и последствиями родов? Какие вопросы женской интимной красоты решает современная медицина?...

Секс ради продолжения рода нередко сопровождается стрессом и нервами: никто не знает, как заниматься им правильно. Есть ли разница, в какой позе вы это делали? Нужно ли, в конце концов, поднимать ноги на 15 минут, чтобы сперматозоиды достигли цели? Специалисты рассказывают то, что известно науке.
...

Причин для того, чтобы заняться сексом, не нужно! Но секс — не только отличный способ получить удовольствие, но и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. И вот почему.

1. Это кардиотренировка

Если ты не поклонница беговой дорожки, можешь «отработать» тренировку в постели. Исследования показали, что сексуальная активность равна аэробной тренировке средней интенсивности, сжигается около 3 калорий в минуту. И, как любое аэробное упражнение, секс помогает сердцу лучше работать....

Должен быть в спортзале, а остался дома? Пригласи возлюбленную в в спальню — сегодня ты тренируешься там.

Если тебе вдруг стало мало 17 секс-поз, которые заменяют спортзал, и захотелось разнообразия — вот еще 4 варианта подходов к твоему любимому тренажеру.

1. Коргазм

Заменяет: ягодичный мостик...

Новые открытия в медицине совершаются буквально каждый день, но в области секса — довольно редко. В Великобритании, например, недавно начали делать «инъекции оргазма», о которых рассказала одна из пациенток. Неужели можно получить яркий оргазм после укола?

«Прежде всего признаюсь, что до недавнего времени я побаивалась секса. Вместо возбуждения и радостного ожидания испытывала беспокойство. Причина: я страшно переживала из-за фигуры, из-за своего 54-го размера. В момент, когда мужчина видит меня голо...

Тревожному расстройству подвержено примерно 4% населения Земли, а это, кстати, серьезная цифра. Люди с повышенной тревожностью не могут перестать думать о будущих неудачах, не умеют расслабляться. Тревожность влияет на все области жизни, в том числе и на секс. Как тревожность воздействует на интимную сферу и что с этим делать, читай в нашей статье....

Уход за интимной зоной — важная часть общей гигиены. Наверняка ты знаешь, что антибактериальные средства должны быть специальные: ни в коем случае не применяй для этих целей обычное мыло! Но рынок богат не только специальными средствами для очищения: дезодоранты, кремы и лубриканты… Если растерялась, мы поможем определиться с выбором....

Существует ли сексуальная аддикция, или это просто отговорка для тех, кто не может сдержать свои порывы? Как взаимодействовать с партнером, который заявляет о своем пристрастии и буквально проходу не дает? Сексологи дают подробные инструкции, как себя вести!

Начнем с того, что такая патология, как секс-аддикция (сексуальное компульсивное поведение), действительно существует. Люди, подверженный ей, нуждаются в новых «порциях» так же, как алкоголики или наркоманы. Нередко у них сниженная самооценка: не...

Если поискать в интернете словосочетание «болезненный оргазм», ты увидишь множество заявлений женщин о таких случаях и некоторое количество статей. Но если искать медицинские подтверждения дизоргазмии, то их, считай, не будет: исследования посвящены боли при сексе в целом. Но знать об этом полезно, особенно если у тебя самой был такой опыт и не очень понятно, как действовать....