Заголовок
Текст сообщения
Продукты питания которые влияют на улучшение уровня тестостерона.
1 Мясо: красное, птицы.
2Фрукты: все, поскольку любой вид имеет много клетчатки, витаминов и микроэлементов.
3Овощи: томаты, сельдерей.
4 Морепродукты: лосось, форель, моллюски, устрицы.
5 Зелень: руккола, кинза, укроп, петрушка, шпинат.
6Травы: элеутерококк, женьшень.
7Каши: перловая, гречка, пшеничная.
8 Специи: красный перец, сушеный чеснок, куркума.
9 Орехи: кешью, грецкий орех, миндаль.
10 Ягоды: голубика, клюква, смородина, вишни.
По большей части все вышеописанное влияет на образование тестостерона косвенно в связи с наличием в составе веществ необходимых для его формирования таких как витамин А, С , Д, Е, цинк, селен, хром и ряд других.
Вам необходимо авторизоваться, чтобы наш ИИ начал советовать подходящие произведения, которые обязательно вам понравятся.
Еbануться и не встать
Опять в очередюках втыкать
Я вижу здесь только один
Только один ёbаный плюс
Жую смолу и смотрю на баб
Пышная булочка намекает
Что очередь большая и моргает
Но сегодня я включаю долbаёbа
Ведь с конца капает как с крана
И в конце концов я женат
А потому сижу в очереди...
Холодно. За окном яркое апрельское солнце, и все лужи давно высохли, а мне холодно.
За окном ходят красивые девушки, выставляя на всеобщее обозрение длинные стройные ноги. Даже если летом на пляже эти ноги и не окажутся такими уж длинными и стройными, то сейчас, после холодной слякоти и куч ноздреватого больного снега, они все равно вызывают восхищение....
Dianne Forgot от arsawyer
*******************************
– Не надо! Не делай этого! – услышал Джексон, узнав голос подруги своей жены Бекки или Бекс, как звали ее подруги.
Он как раз вернулся домой после субботней игры в гольф с приступом «мести Монтесумы» (поноса). На четвертой лунке он чуть не «обделался», поэтому решил, что лучше провести остаток дня рядом с туалетом. Он выглянул через открытую раздвижную дверь патио, где увидел свою жену и трех ее «подруг», отдыхающих у бассейна и попивающих м...
Это случилось в субботу. Жена и теща, как обычно с самого ранья поперлись на дачу. Свеклин на этот раз решил сачкануть. Прикинувшись больным, он сумел остаться дома, и теперь блаженствовал, Но, как говориться, одному и в раю не рай. И Свеклин не выдержав и пары часов одиночества решил позвонить Абрамычу. Пусть заедет, вдвоем всяко интересней. Да и чего не заехать, на машине не так уж и далеко....
читать целикомНа следующий день я приказал вместо двигателя заполнить трюм камнями, иначе мы не доведём судно до базы. Этим и занимались до прибытия командира.
Он прибыл к ужину. Выслушав доклады командиров, доложил результат совещания. В штабе и слушать не хотят о причине срыва срока пуска электростанции. Вертолёт в этом году вообще не обещают, потому что он распланирован на более серьёзные работы. Урезается финансирование и более важных задач. Не известны финансовые перспективы следующего года. Госдума до сих пор не...
Комментариев пока нет - добавьте первый!
Добавить новый комментарий