Что такое либидо: все о либидо

Либидо — сексуальное желание или половой инстинкт.

Сексуальное желание — это то, что побуждает мужчин или женщин интересоваться сексом. Оно может различаться не только у разных людей, но даже у одного и того же человека либидо, то падает, то снова повышается.

За влечение отвечает энергетическая сфера (на духовном, душевном) уровне и гормональная – на телесном. От того, как происходило формирование либидо в организме, зависит сумеет ли в будущем индивид стоить отношения, будут ли они гармоничными для жизни и даже то, будет ли он предпочитать интимные отношения с представителями противоположного пола или своего.

Фрейд определил либидо как энергию влечения ко всему тому, что охватывается словом «любовь»: половая любовь, себялюбие (нарциссизм), любовь к родителям и детям, всеобщее человеколюбие и т. д.

Фрейд определил либидо как энергию влечения ко всему тому, что охватывается словом «любовь»: половая любовь, себялюбие (нарциссизм), любовь к родителям и детям, всеобщее человеколюбие и т. д.

Термин «либидо» использовался Фрейдом при объяснении причин возникновения психических расстройств, невроза, а также для описания хода психического развития нормального человека, его научной и художественной деятельности, сублимации.

Зигмунд Фрейд, врач-психолог который посвятил основную часть собственных трудов изучению психоанализа, настаивал на том, что энергия сексуального желания имеет прямое влияние на психоэмоциональное самочувствие человека. По его суждениям, либидо активизирует мужскую половую силу, психогенное здоровье, гарантирует творческий потенциал. Пониженное либидо становится предпосылкой психических расстройств, ведет к неврозам, агрессии, раздражительности, неуверенности в себе и своей сексуальной силе. Выходит, что по теории Фрейда либидо определяет поведенческие факторы человека.

1. Оральная (0 – 18 мес.)

В этот период  выживание младенца всецело зависит от того, кто о нем заботится, а область рта наиболее тесно связана с удовлетворением биологических потребностей и приятными ощущениями. Главная задача, стоящая перед младенцем в течение орально — зависимого периода, состоит в закладке основных установок: зависимости, независимости, доверия и опоры в отношении других людей.

2. Анальная (18 мес. – 3 года)

В течение этого периода ребенок учится самостоятельно ходить в туалет. Он получает большое удовлетворение от этого контроля, т. к. это одна из первых функций, которая требует от него осознанности своих действий.

3. Фаллическая (3 года – 6 лет)

в это время сильно проявляется сексуальное исследование своих и чужих половых органов и формирование у девочек комплекса Электры, у мальчиков – Эдипова комплекса.

4. Латентная (6 – 12 лет)

В этот период ребенка интересуют различные интеллектуальные занятия, спорт, общение со сверстниками. Латентный период можно рассматривать как время подготовки к взрослению, которое наступит в последней психосексуальной стадии.

5. Генитальная (период полового созревания и до 22лет)

Последняя стадия психосексуального развития – генитальная, которая формирует в человеке его отношение к партнеру, выбор стратегии поведения в сексуальных отношениях.

Фрейд был убежден, что нарушения развития либидо приводит к психическим расстройствам, однако исследования не подтвердили этой его убежденности.

Карл Гюстав Юнг продолжил учение своего наставника Зигмунда Фрейда о либидо, внеся в него свои дополнения. По мнению Юнга сексуальная энергия, которую Фрейд понимал как либидо, это лишь одна из его многочисленных частей. Он говорил о том, что есть в человеке психическая энергия, которая состоит из других видов энергий, одной из которых является либидо. Получается, что Фрейд видел в этом термине гораздо больше, чем Юнг, отдавая ему доминирующие позиции в объяснении человеческого существа.

Таким образом, каждый человек имеет своё либидо. У кого-то оно ярко выражено, а у кого-то «дремлет». Так или иначе, сексуальность должна находить свой выход, ведь если этого не будет происходить, человек будет больше подвергаться всевозможным стрессам, депрессиям и нервозам.

При таком сценарии у взрослого человека сексуальное влечение будет развито гармонично, что способствует построению здоровых и полноценных отношений с представителями противоположного пола. Либидо выступает лишь малым элементом в сложном паззле человеческой личности, но оказывает на нее огромное влияние.

Сегодня гораздо больше внимания уделяется построению межличностных отношений, выделению с ранних лет жизни определенного, задающего качество жизни и взаимодействия с прочими людьми, психологического типа. Либидо сместилось на задний план, как немного устаревшее понятие, но совсем списывать его со счетов все же не стоит.

Либидо сложнее обычного желания секса

Порой у людей нет желания, но физически они могут заниматься сексом, а иногда желания много, а тело не реагирует. Обе ситуации происходят постоянно и абсолютно нормальны. Иными словами, либидо состоит из двух частей – физиологической и ментальной.

Либидо у женщин достигает пика позже, чем у мужчин

Среднестатистическая женщина достигает пика сексуального желания в возрасте около 30 лет, в то время как среднестатистический мужчина – в 18-20.

Продукты c афродизиаками — миф

Научно доказано, что никакая еда не может увеличить сексуального желания. Здесь дело, скорее всего, в том, что хороший ужин помогает расслабиться, поднимает настроение, а благодаря этому возрастает и желание.

У либидо нет понятия нормы

Желание у всех возникает с разной частотой, потому нет «нормального» либидо, тут всё индивидуально. Всегда есть смысл говорить о совершенно конкретной ситуации и не привязываться ни к каким “нормам”. Сегодня может не хотеться вообще — и это говорит вроде бы о низком либидо. А завтра захочется пять раз — что, казалось бы, должно свидетельствовать о высоком либидо. Но это совершенно не так — в обоих случаях оно есть, просто ведет себя по-разному, и все это — нормально и естественно.

Хорошее кровообращение повышает уровень желания

Продукты, богатые антиоксидантами, улучшают кровообращение и повышают уровень сексуального желания. Так что, рекомендуем добавить в рацион лосося, клубнику, чернику, спаржу, фасоль и бобовые…

Если либидо вашего партнёра ниже, чем ваше, это не значит, что он вас не хочет

Очень часто бывает, что желание появляется у одного партнёра, а у второго его нет. В таких случаях легко поддаться токсичной мысли о том что попросту вас не хотят. Однако не стоит впадать в панику, возможно, тут играет роль простая разница темпераментов, физического состояния, уровня усталости или психологического комфорта. С вашей привлекательностью это никак не связано. Лучше принять этот факт, иначе отношения в постели станут сложными и запутанными.

Либидо может меняться по физиологическим и медицинским причинам

Все, что связано с кровообращением организма, сердечно-сосудистой системой, гормонами, физическим состоянием или ощущением боли, влияет на уровень либидо. При этом ни один вменяемый специалист не возьмется утверждать, какие именно изменения произойдут вслед за физиологическими изменениями: например, одни женщины во время беременности совершенно не желают секса, в то время как другие — пылают страстью. Гормональный же фон меняется условно одинаково и у тех, и у других.

Среди медицинских причин стоит учитывать и прием лекарственных препаратов — антидепрессантов, противозачаточных таблеток, сосудистых препаратов и гормональной терапии. Сюда же стоит отнести психические и хронические или приобретенные заболевания — например диабет, поликистоз яичников или неполадки в работе внутренних желез организма.

При резкой смене уровня либидо без внешних причин есть смысл обратиться к врачу — хотя бы для того, чтобы исключить медицинские проблемы.

На либидо влияет стресс

На уровень сексуального желания и либидо в целом влияют и повседневные факторы — например уровень стресса, это самый важный и первый из них. Давно доказано: чем он выше, тем больше вероятность снижения уровня либидо (стоит исключить те ситуации, когда стресс внезапный). Например, выброс определенных гормонов при внезапном испуге, напротив, часто провоцирует всплеск либидо.

Либидо может меняться с возрастом

Как и все физиологические процессы, либидо, которое зависит от множества факторов и причин, тоже с возрастом меняется.

Простой пример: у женщины, кормящей грудью или в менопаузе настолько меняется и гормональный фон, и само состояние вагинальной ткани, что секс сам по себе может вызывать разные ощущения — и некоторые из них весьма болезненные. Это простая причина снижения желания.

Либидо никак не связан с полом

Есть много разрушительных стереотипов о сексе и гендере: например, мужчины все время должны хотеть секса, а женщины — милостиво соглашаться и “давать”. Все это полная чушь, и никто никому ничего, разумеется, не должен. Уровень либидо, частота возникновения желаний — и степень их вольности — никак не связаны с полом человека.

Либидо не означает оргазм

Оргазм как логический финал близости не зависит от либидо уже потому, что иногда любой из нас способен хотя бы в теории заниматься сексом без желания вообще. Может случиться и так, что даже при очень сильной волне страсти в момент прелюдии и начала близости по дороге желание пропадает напрочь — и, разумеется, оргазма не случится. Кроме того, вполне можно получить секс с оргазмом, если начинался он без особого желания.

Негативный опыт не влияет на либидо

Такое случается у всех, но это не может и не должно влиять на уровень либидо. По крайней мере, либидо точно не снизится. А вот повыситься в случае положительного опыта с конкретным партнёром – очень даже может.

Нужно ли повышать уровень либидо?

Сперва нужно разобраться, откуда возникает желание повышать уровень либидо. Если речь идет о следовании некоей мифической норме или стереотипам, о которых шла речь выше, лучше всего просто посмеяться над подобными идеями и забыть о них.

Но если говорить о том, что налицо некое несоответствие с потребностями любимого человека, то, возможно, есть смысл для начала проговорить ожидания и возможности каждого из вас — честно и искренне.

В любом случае подавляющая часть проблем с либидо — настоящих или выдуманных — находится в голове, и их лучше решатьс помощью терапевта либо секс-консультанта.

На либидо можно влиять, познавая себя

Самый лучший подарок, который каждый из нас в состоянии сделать самому себе, — получше узнать себя, особенности своего либидо и физических желаний с возможностями. В конце концов, чем лучше мы знаем себя и свое тело, тем проще нам объяснить партнеру, что конкретно приносит нам настоящее удовольствие.

Либидо — штука хрупкая и капризная.

ВИДЕО: Что такое либидо?