Заголовок
Текст сообщения
SexText - порно рассказы и эротические истории
Упражнения для секса
- 📅 17.08.2023
- 📝 2.4k
- 👁️ 11
- 👍 0.00
- 💬 0
- 👨🏻💻 аноним
Легкие физические упражнения для повышения чувствительность во время секса.
Серия не сложных занятий, которые займут не больше 20 минут в день, порадуют результатом в постели. Повышая гибкость вашего тела, эти уроки делают вас более чувствительными. К тому же можно будет разнообразить половую жизнь новыми вариантами поз.
Общеизвестный факт, что удовольствие можно черпать не только от еды, общения, музыки, но и от физической нагрузки. Для этого совсем не обязательно тащить на себе кучу железа, как в спортзале. Для лучшего кровообращения и хорошей физической форма иногда достаточно элементарной утренней зарядки, которая активизирует «гормоны счастья» в вашем организме.
Это к примеру:
Стойка в позиции «мостика» - укрепляет эластичные мышцы спины и ягодиц, внутреннюю поверхность бедра. Ваш таз во время такой стойки «выворачивается», что приводит в тонус внутренние женские органы. Это усиливает впоследствии оргазм.
Жим бедрами (подъем).
Упражнение часто советуют делать фитнесс-тренера, как дополнение к тренировке пресса. Например известная программа похудения для женщин от Синди Кроуфорд, состоящая из трех этапов так же включает это упражнение. Если делать жим регулярно – так же можно стимулировать тонус внутренних половых органов.
Упражнение Кегеля.
Заключается в элементарном сжатии (сокращении) мышц ягодиц. Это можно делать где и когда угодно, даже в общественном транспорте или автомобиле. Если использовать такой метод тренировки непосредственно во время секса – можно усилить ощущения как свои, так и партнера
Поза «беспечный ребенок».
Во время занятий сексом нагрузка приходится не только на спину, ягодицы или пресс, но так же и на коленные суставы. Их тоже не помешает растянуть и расслабить одновременно низ тела. Для этого просто согните колени, лежа на спине, подтяните их к груди и постарайтесь постепенно достать стопы, только осторожно, не торопитесь. Полежите 3 - 5 минут.
«Покачивание в кресле».
В завершении сядьте на пол, прижмите к груди колени, спина должна быть как буква С и покачайтесь несколько раз, как на кресле.
Как вы уже догадались – это упражнения йоги. Эта многогранная культультура позволяет достигать совершенства во всем. Секс не исключение!
И конечно, как и для любых видов нагрузки – важна регулярность. Только так можно получить качественный результат!
Оцените рассказ «Упражнения для секса»
Оставляйте комментарии - мы платим за них!
Наш ИИ советует
Вам необходимо авторизоваться, чтобы наш ИИ начал советовать подходящие произведения, которые обязательно вам понравятся.
Читайте также
- 📅 17.08.2023
- 📝 2.8k
- 👁️ 7
- 👍 0.00
- 💬 0
«Какая зарядка? » - воскликнет среднестатистическая женщина, – «Надо самой собраться, завтрак приготовить, детей собрать в садик, школу…»
«Какая зарядка? » - хмыкнет среднестатистический мужчина, - «На кольцевой через час будут пробки, а мне еще в контору за бумагами заскочить надо! »
Хорошо (хотя ничего хорошего), а давайте представим, что ваш будильник прозвенел на полчаса раньше, чем обычно. Можно вскочить и провести утро по вышеописанному сценарию, а можно тихонько будить мужа или жену, ла...
- 📅 17.08.2023
- 📝 5.6k
- 👁️ 8
- 👍 0.00
- 💬 0
Во всех своих недостатках, в том числе и сексуальных, мужчины обвиняют женщин. Вот и оказывается, что все они, как один - потомки Казановы, которым то и дело попадаются то "льдышки", то "бревна".
То, что мужчины принимают за женскую фригидность, часто оказывается аноргазмией (отсутствием оргазма). Понятно, что в постели разочарованному любовнику не до тонкостей определений "что не так" с партнершей. Не стоит расстраиваться, если в ваш адрес летят обвинения одно хлеще другого, пропускайте их мимо ушей...
- 📅 18.08.2023
- 📝 2.6k
- 👁️ 13
- 👍 0.00
- 💬 0
Побереги себя в самые приятные моменты твоей жизни, чтобы они не закончились в приемной травматолога
Добрый шеф-повар
Позиция Ты стоишь на мысках, она сидит на кухонной столешнице перед тобой.
Чем ты рискуешь Перелом пениса означает разрыв кровеносных трубок, которые обеспечивают эрекцию, и происходит это, как правило, при самом энергичном сексе. Если ты слишком увлечешься и промажешь, находясь в данной позиции, то заедешь членом прямо в лобковую кость партнерши. А это почти наверняка т...
- 📅 17.08.2023
- 📝 2.4k
- 👁️ 24
- 👍 10.00
- 💬 0
Не секрет, что некоторые продукты являются сильными афродизиаками. Но что, кроме всем известных морепродуктов и ананасов в шампанском, способно обогатить вашу сексуальную жизнь?
Жиры в качестве прелюдии
Богатый оливковым маслом и миндалем рацион увеличивает потенцию, сексуальное желание и фертильность. Зеленые оливки усиливают способность мужчины к половым актам, а черные — женское сексуальное влечение....
- 📅 17.08.2023
- 📝 4.7k
- 👁️ 5
- 👍 0.00
- 💬 0
Большинство людей занимаются сексом для продолжения рода или для получения удовольствия, но они не догадываются, что секс – это нечто большее. Удовлетворяя свои сексуальные желания, мы не задумываемся о пользе секса для нашего здоровья. А ведь секс без преувеличения можно назвать «универсальным лекарством» для человека. Уже сделано много открытий в пользу влияния секса на здоровье, и их число постоянно увеличивается....
читать целиком
Комментариев пока нет - добавьте первый!
Добавить новый комментарий