Чего точно не стоит делать, если ты влюбилась

Ты и сама знаешь, что для тебя под запретом после расставания. Когда мы влюбляемся, тоже есть вещи, которые так и подмывает сделать... Но именно их-то делать как раз и не надо!

Когда мы влюбляемся, мы все немножко сходим с ума – это естественный процесс (но все равно обидно). В состоянии гормональной бури очень легко наделать глупостей, о которых потом сама же будешь жалеть. И если в старые добрые ламповые времена опций было не так много – ну, позвонить первой, да еще, может, караулить у дома, – то в эру интернета способов проявить свою страсть и напугать объект до смерти – выше крыши. И как с этим жить?

Не заваливай его лайками

Пожалуйста, очень, очень тебя просим: не надо лайкать и комментировать каждую его запись в Facebook и каждое фото в Instagram. Тебе кажется, что это совершенно невинно и, главное, искренне, – ты же и правда в восторге от того, как он думает, как он пишет... Но поверь: со стороны это выглядит ужасно нарочито – и ему, и всем вашим общим знакомым сразу видно, что ты буквально пасешься на его странице. Вместо того, чтобы нежно почесать его эго, ты спалишься, как малолетка, да еще и его поставишь в неудобное положение.

Не пости сиськи, а потом снова сиськи, а потом еще раз сиськи

Ты так хочешь произвести на него благоприятное впечатление, что теперь каждый твой новый фотошедевр в «Инстаграме» создается исключительно в расчете на него. Стараешься показать ему все самое прекрасное, что у тебя есть, сразу и в лучшем виде? То есть раз за разом постишь фотографии своего бюста во всех возможных видах и поворотах – в надежде, что он

•поставит лайк (много лайков!);

•оценит твои прелести по достоинству и возжелает скорейшего тактильного контакта с ними.

Не надо. Даже объяснять не будем, почему, – просто поверь: не надо.

Не превращайся в фейсбучного сталкера

Тебе хочется знать о нем абсолютно всё, поэтому ты изучаешь все его аккаунты во всех сетях, смотришь и гуглишь всех его друзей, родственников, бывших девушек или просто знакомых: «А это что за шлюшка ставит ему сердечко? Да кто она ему вообще?! Сейчас выясним, сколько времени они уже друг у друга во френдах.... И сколько у нас общих друзей? О, да она в друзьях с моей однокурсницей! Сейчас все про нее выпытаю... »

Остановись, не позорь себя и не трать свое время на эти обсессивно-компульсивные забавы. Не нужно играть в доморощенного Шерлока Холмса. Если этот человек тебе действительно нравится и ты хочешь познакомиться поближе, лучше уж самой сделать первый шаг, чем просиживать часы, пытаясь сложить пазл его жизни.

Не забрасывай его сообщениями – ему нужен собеседник, а не спамер

Если вы уже общаетесь, это здорово! Но если ты пишешь ему «простыню» за «простыней», а он изредка вставляет «ага», «лол» и парочку смайликов – то что-то тут не так, согласись. Общение должно быть взаимным, а твой вклад в него – равноценным, иначе вообще зачем? Нет, не подумай, будто мы советуем выжидать сутки после каждого сообщения и постоянно высчитывать пропорцию, кто из вас написал больше, а кто меньше. Мы против насквозь искусственных сексистских «правил» в духе «пока рыбка еще не на крючке, девушка должна изображать из себя трудную добычу – нельзя звонить и писать первой, нельзя показывать, что ты в нем заинтересована; наоборот, нужно делать вид, что твое время всегда заполнено» (почему эти дурацкие правила все равно не работают, мы рассказывали подробно).

Можно и нужно быть открытой и искренней, не нужно играть в эти фальшивые игры. И все же противоположная крайность – тоже на любителя: если ты заваливаешь его своими признаниями в любви, восхищением, выражениями чувств, рассказываешь ему в подробностях все, что произошло с тобой в течение дня, практически не получая ответного интереса, – остановись, пожалуйста. Если не можешь молчать, пиши про свою любовь в дневник, что ли (бумажный, а не ЖЖ).

Не начинай сразу с пораженческих нот

Влюбленность делает нас неуверенными в себе – нам так хочется понравиться ему, что мы теряем все свои ориентиры и столпы самооценки. Эта задача – понравиться, быть выбранной им так же, как мы выбрали его, – кажется невероятно сложной, практически недосягаемой. Держи в голове мысль, что это – когнитивное искажение: твой мозг влюблен, гормоны нарушают мышление, искажают самооценку и преувеличивают значимость объекта.

Сколькие из нас, когда безумие влюбленности проходило, постепенно начинали осознавать, что очаровавший их принц был, в общем-то, не таким уж и принцем – не таким недоступным, не таким популярным, не настолько нарасхват, а в чем-то даже и вовсе лузером, и совсем не стояло на него очереди из фотомоделей и королев красоты... В общем, парнишу можно было брать голыми руками – а ты сидела дома, орошала слезами его фоточки и посылала в небеса молитвы в духе «Добрый боженька, пожалуйста, пусть он захочет хотя бы один раз переспать со мной... » Хей, ты же не на помойке себя нашла! Не надо вот этих пораженческих настроений, нечего мыслить так дешево, dream big!

Не забивай на всю остальную свою жизнь

Ты сейчас во власти гормонов – это все равно что на наркотиках. В первую очередь скажи спасибо даже не половым гормонам, а нейромедиатору дофамину – «гормону наркоманов» (он же гормон удовольствия и гормон «дайте мне это срочно!!! ») Антрополог Хелен Фишер – знаменитая исследовательница «влюбленного мозга» – показала с помощью МРТ: в зоне мозга с роматическим (хм?) названием «вентральная область покрышки», которая отвечает за удовольствия, зависимости и мотивацию, у влюбленных людей такая же активность, как у кокаиновых наркоманов. Нужны ли еще объяснения?

Наркоманы – это, знаешь ли, такие ребята, которые ведут не самый здоровый образ жизни. «Натуральные наркотики», которые дарит тебе сейчас влюбленность, гораздо полезнее и безопаснее, и все же не дай океану страсти поглотить всю остальную твою жизнь. Высыпайся, ешь регулярно – причем полезную еду (да-да, и про это приходится напоминать, потому что гормональный коктейль влюбленности буквально отбивает аппетит!), старайся соблюдать режим. Работа, учеба, родные, друзья, хобби, – в опьянении влюбленности так хочется махнуть на все это рукой. Все это кажется таким мелким, скучным и неинтересным по сравнению с твоим великим чувством – и по сравнению с ним, единственным и несравненным возлюбленным!

И все же напоминай себе хотя бы слегка, ненавязчиво: ты сейчас на гормонах, у тебя не все в порядке с головой, твоя картина мира сейчас – искаженная. Постарайся не складывать все яйца в одну корзину, пусть у тебя в жизни будет побольше зацепок за что-то помимо объекта твоей страсти. Многие девушки каждый раз, когда влюбляются, полностью забивают на друзей и подруг. Между прочим, подругам обидно – зализывать раны-то ты потом приползешь к ним! Не хочется о грустном, и все же – не превращайся в чеховскую Душечку, культивируй свои собственные интересы, отдельные от твоего возлюбленного, напоминай себе, что ты любишь и чем увлекалась до того, как встретила его.