Секс после родов

Каково это: заниматься сексом после долгого перерыва?

Недотрога

Последний раз у нас что-то было месяце на четвертом беременности. Желание мужа обладать мной уменьшалось пропорционально размеру живота. Нет, за руку он держал все так же нежно, романтично вздыхал. Но теперь смотрел на меня как на нечто священное, непригодное для плотских утех. Муж ходил за тыквенным соком в час ночи, обувал меня, завязывал шнурки и раз в две недели исправно провожал меня в поликлинику. Но супружеский долг не взимал. Такие вот высокие отношения.

Так что добрую половину беременности секс мне только снился. В прямом, кстати, смысле. Мне оставалось только спать и мечтать, как, где и в каких позах я надругаюсь над мужем, как только рожу.

И вот родила. Эротические сны я видеть перестала – наверное, потому, что они не имеют свойства сниться перманентно бодрствующему человеку. И секса, мягко говоря, не хотелось. Вот поспать и съесть что-нибудь кроме гречки с вареной курицей – хотелось, а секса – нет. Благо в роддоме выдали памятку, в которой среди прочего жирно было написано: “В течение восьми недель воздержаться от половой жизни”.

В общем, учитывая все вышеизложенное, сам факт секса для меня уже вполне себе эксперимент.

Дым без огня

Спустя положенные два месяца мне подумалось, что пора бы наградить мужа за терпение, понимание и вообще за то, что он такой хороший. Да и редактору пообещала, а пока выходит почти как у классика: дедлайн уж близится, а секса-то все нет.

Признаюсь, первый раз после родов я шла заниматься любовью, как доброволец на войну: без особого желания, зато с чувством, что это мой долг. В конце концов, нам же не надо, чтобы на мои территории посягнул нерожавший враг.

Я начала планировать все с самого утра. Спонтанность сейчас не наш случай – в любой момент могло раздаться “уа-уа”, сообщающее, что главный человек в семье решил откушать или переодеться в сухое.

Пока сын спал, я жевала цельнозерновой хлебец, перечитывала статьи о секс-экспериментах и вспоминала, как наряжалась в женщину-кошку в опытах с БДСМ и как муж летал птицей Пен, когда мы практиковались по китайской книге. Вдохновилась. И вот у нас дошли руки до секса. Вернее не так: наконец до секса дошли не только руки. Но забегая вперед (минут на пять), скажу, что фокус не удался.

Раньше я переживала, что после родов “там”, прошу простить за физиологические подробности, все будет пролетать со свистом. Не то чтобы я недооценивала мужа, просто исходя из того, что недавно там пролез целый человек… Выражаясь языком китайской книги, думала, что у меня теперь нефритовый дворец, а оказалась, нефритовая щель. Даже не щель, а щелочка. То, что по моим прикидкам должно было летать со свистом, не проходило даже со скрипом. Картину дополняли молочные реки, которые выходили из берегов при малейших поползновениях в сторону моей груди.

В общем, под конец этого невнятного действа муж просто статично нависал надо мной на вытянутых руках, боясь сделать лишнее телодвижение.

Масла в огонь добавил пес. У нашей собаки есть подушка для утех – с ней он выделывает такое, что я иногда чисто по-женски ей завидую. Так вот, где-то в середине процесса пес процокал по ламинату к дивану, постоял с полминуты, понаблюдал. Потом выразительно зевнул во весь свой зубастый рот, мол, “Эх, сала-а-аги”, и манерно уцокал к своей подушке. Ну не собака?!

Весь следующий день я задавала себе вопрос “Что делать?” и совершенно бессознательно напевала ребенку “Затянулась бурой тиной гладь старинного пруда…”, чем очень веселила мужа.

Со страстью

Я не придумала ничего лучше, чем спросить Интернет, что он думает по этому поводу, но он отозвался лишь несколькими почти бесполезными ссылками. Вычленила оттуда пару сносных советов, поспрашивала на “мамском” форуме, подключила здравый смысл. Словом, четко определила проблемы и постаралась найти пути решения.

проблема: муж перестал смотреть на меня как на женщину.

Говорили мне: не таскай мужа с собой в роддом, а то он тебя больше не захочет. Да, он из тех странных отважных людей, которые по собственному желанию идут с женами в родильное отделение. Все видел, во всем участвовал, хотя я была против. “Это совместные роды виноваты”, - сокрушалась я до тех пор, пока мимоходом не взглянула на себя в зеркало. То, что каждый день встречало мужа с работы, выглядело страшнее, нежели роды с самого экстремального ракурса. На голове унылый хвостик, на майке вся палитра детской жизнедеятельности. При таком раскладе обвинять мужа в том, что он меня теперь не хочет, было как-то несправедливо.

решение: На подмогу была вызвана бабушка. А у меня появилось около трех часов до кормления, которые я провела в салоне красоты. Успела все – от маникюра до прически. И даже поспала, пока меня стригли.

Вечером муж был сражен. Глаз загорелся, правда, до активных действий дело не дошло. Зато с коликами в тот вечер боролась не замученная потертая домохозяйка, а красивая радостная мама и жена.

проблема: муж вне зоны доступа.

Я сплю вместе с ребенком. Муж и отец пока самоликвидировался на диван в соседней комнате – так было удобнее всем. Только вот это не способствовало возобновлению сексуальной активности. Раньше бывало, повернешься, случайно мужа заденешь – и оп! – любовь случилась. Теперь же я просыпалась на кормление и, пока ребенок ел, лежала и думала: “Сейчас докормлю и ка-а-ак вторгнусь к мужу на диван”. С этой же мыслью я просыпалась на следующее кормление и с ней благополучно засыпала вновь.

решение: Вернуть мужа в постель. Он радостный пришел к нам со своей подушкой и одеялом. Итог: храпящей звездой на своей половине спал молодой отец, посреди кровати – большая подушка для беременных, отделяющая сына от мужниных локтей, далее, собственно, сын звездой на моей половине. И на десяти оставшихся сантиметрах – я, бочком. Ни о каком сексе даже не думалось, а случайно задеть мужа через ребенка и подушку было затруднительно. Да и какой может быть секс через ребенка и подушку?! Я таращилась в темноту и пыталась угадать, какую мелодию нахрапывает любимый. Утром он, зевая, сообщил, что совсем не выспался. Я его почти ударила.

проблема: вернуть романтику.

Хоть частично. На этом настаивали авторы статей, выпавших по запросу “Секс после родов, советы”.

решение: Я немедленно предалась воспоминаниям, как в былые времена по любому поводу постоянно что-то придумывала. От гавайской вечеринки для двоих на балконе, приуроченной к покупке нового купальника, до переодевания в сексуальную официантку по случаю того, что у меня наконец-то удались голубцы.

В общем, я собралась с мыслями и… заказала суши. Старею, видимо. Потом, правда, устыдившись, нарядилась в домашний халат, подпоясалась шарфом и навертела сзади бант. Нарисовала губки бантиком, стрелки до ушей, на макушке соорудила пучок и воткнула в него две палки от набора для суши. Ребенок был наряжен в светлую распашонку на четыре размера больше и подпоясан черным шнурочком. Получилась гейша и маленький карманный самурайчик.

Честь первому оценить этот маскарад выпала курьеру – наряжаясь, я не подумала, что дверь, кроме меня, открыть некому. Удивленный курьер сначала ударился челюстью о порог, затем деликатно попросил расплатиться рублями, а не йенами.

На мужа наша домашняя Япония тоже произвела впечатление. Ребенок как-то подозрительно быстро уложился спать, а мы предались трапезе – муж поедал суши, а я ковыряла палочками гречку. Довольно скоро мы решили, что суши могут и подождать. Но стоило стянуть с меня махровые одежды, раздался детский плач. “Раскладывай диван, а я сейчас вернусь”, - максимально эротично шепнула я и упорхнула в комнату. Там меня, всю такую красивую, выключило примерно на седьмом заходе “Ложкой снег мешая, ночь идет большая” прямо около детской кроватки. Да, я решила слегка пренебречь нашим с младенцем совместным сном в надежде снова обрести супруга на семейном ложе. Где-то сквозь сон слышала, как муж шепнул на ухо: “Эй, япона-мать, давай я тебя в постель переложу!”, но проснуться не смогла. Опять облом.

проблема: выражаясь деликатно, вопрос дворцов и щелей.

Оказалось, это не понаслышке знакомо тем, кто недавно родил (и их мужьям). Первое время после родов может не хватать естественной смазки, отсюда сухость во влагалище и прочие трудности.

решение: Использовать лубриканты. Ну и менять позы в поисках наиболее комфортной. Изобретателю смазки хочется сказать огромное спасибо от лица всех молодых мам, а поза нам больше всего подошла миссионерская – сейчас не до жиру.

Выводы

Как бы ты ни устала, перед приходом мужа надо надеть чистую майку и пару раз махнуть расческой. И подумай о чем-нибудь хорошем.

Вернуть мужа в общую постель не самая удачная идея. Во всяком случае, до тех пор, пока с нами спят сын и “беременная” подушка.

Романтика и долгие прелюдии – это хорошо, но их можно отложить. Потому как, потратив драгоценное время на закуску, до основного блюда можно и не дойти.

О боли и неприятных ощущениях молчать не надо. А вот о том, что мысль “Выспаться!” пока возбуждает больше, чем вид голого мужа, говорить необязательно.

И главное – больше практики. Многие утверждают, что после родов секс становится ярче. Я пока не знаю, но, похоже, мы на правильном пути – секс у нас все-таки случается, и с каждым разом он становится все лучше и лучше. Кстати, собака больше зевать не приходила…

Это будет после

Беременность и страсть могут существовать вместе?

Канадские гинекологи подсчитали, что около 75% женщин во время беременности занимаются сексом реже и только 6% – чаще, чем раньше. И это меньшинство ох как право! Тело беременной женщины просто приспособлено получать удовольствие: кровь приливает к органам малого таза, делая ощущения сильнее, грудь становится больше, соски чувствительней, оргазм наступает быстрее и длится дольше. Каждая пятая беременная часто видит эротические сновидения, которые завершаются оргазмом. А выработка гормона женской привлекательности – эстрогена – просто зашкаливает! Не удивительно, что почти треть мужчин находит своих партнерш в период беременности чрезвычайно соблазнительными.

Страсть может и должна быть. А мешает ей наша постоянная рефлексия, самоанализ и прочее. Нужно просто выключить мозг и включить тело. Кстати, в процессе родов это умение тоже пригодится.

Значит, можно расслабиться и получать удовольствие?

Вполне. И судя по нашим данным, таких женщин больше, чем 6%. Так что если ты попала в их число, наслаждайся! Незащищенный секс с постоянным партнером сейчас полезен для тебя и ребенка. И главное – можно не волноваться по поводу того, наступит ли беременность или нет.

Но сразу после родов наступает спад?

По крайней мере, физиологические изменения не идут на пользу сексуальности и привлекательности…

Если речь об изменении размеров влагалища и формы груди, то женские страхи в этой области типичны, но не слишком обоснованы.

Во-первых, во влагалище нет ничего такого, что может растянуться раз и навсегда. А ощущения изменения размеров вызваны совсем другим: внутренним органам требуется больше времени для того, чтобы встать на место, ведь до этого девять месяцев они теснились, сдавленные растущей маткой. Кому-то хватает нескольких месяцев, кому-то нужен год.

Не стоит забывать об упражнениях Кегеля – быстрые и медленные сжатия мышц влагалища, их можно делать в любом месте и в любое время. Можно пойти на курсы по вумбилдингу, там к тренировкам интимных мышц подходят профессионально. Их хорошее состояние порадует партнера и позволит женщине легче достигать оргазма.

Грудь после периода кормления действительно немного уменьшится, а формы потеряют округлость. Но со временем все придет в норму, будет как до беременности. Кстати, кормление не влияет на потерю упругости. В этом скорее виновны большой бюст, внезапные колебания веса, курение, генетика и возраст. А еще форма груди портится из-за резкого прекращения грудного вскармливания и неправильной техники сцеживания.

Ну и, конечно, на нормальные отношения в паре не влияет послеродовое изменение фигуры. Просто рождение ребенка – большая встряска, ведь всем приходится учиться жить по-новому и осваивать дополнительные роли. Быта становится больше, а спонтанности – меньше (если не считать внезапного пробуждения младенца). По статистике, чаще всего разводы происходят на втором году жизни ребенка, когда становится очевидно, что семья – это навсегда. Что поделаешь, не все хотят взрослеть.

Многие нерожавшие девушки считают, что кесарево сечение – хорошая альтернатива естественным родам. Ни боли, ни растяжений влагалища. Но кесарево – это не косметическая процедура, а серьезная операция, которая спасает жизнь маме и ребенку в тяжелых случаях. По стандартам ВОЗ, оперативное вмешательство требуется максимум в 15 родах из 100. Да, влагалище сохраняется нетронутым, но на матке появляется рубец, который может добавить проблем во время следующих беременностей. Кесарево сечение опаснее для жизни женщины, чем обычные роды. Да и долгий период восстановления после полостной операции сложно сочетать с уходом за младенцем.

Что касается возможных разрывов, то они бывают не всегда, так же, как и необходимость эпизотомии (хирургическое рассечение промежности и задней стенки влагалища). Это решение принимает врач, а женщина, чтобы снизить риск разрывов, обязательно должна вылечить молочницу: она делает ткани рыхлыми и осложняет наложение швов.

До окончания грудного вскармливания о похудении придется забыть? Ни диет, ни тренировок – они влияют на качество молока.

Исследования показали, что женщины, которые практикуют естественное вскармливание, худеют быстрее и легче, чем мамы искусственников. Кормящие расходуют около 500 дополнительных калорий в день благодаря своей новой суперспособности вырабатывать молоко. Также ученые выяснили, что у тех, кто кормит грудью, легче уходит жир и быстрее стройнеют бедра. Что касается физических нагрузок, то на количество, качество и вкус молока могут повлиять серьезные длительные тренировки, но не легкий фитнес или плавание.

Нет времени на посещение спортзала? Можно заниматься дома, с ребенком. Поднимать его, приседать с ним на руках. Одна быстрая ходьба с коляской чего стоит! А вообще по запросу “Фитнес с младенцем” в Сети можно найти много всего полезного. Детям такие упражнения тоже нравятся. Только нагрузки на пресс, как бы ни хотелось привести его в порядок поскорее, первые три месяца стоит дозировать.

Грудное вскармливание – худший из афродизиаков; пока не бросишь кормить, желание не появится. Это правда?

В животном мире пролактин – гормон, отвечающий за выработку молока, тормозит сексуальное влечение. Но у людей в ходе эволюции выработалась способность заниматься сексом и во время грудного вскармливания – это было выгодно природе, чтобы пара не распалась, ведь женщине с младенцем было очень трудно выжить одной. И если пролактин может снижать влечение, то гормон любви окситоцин, в котором кормящая мама и ребенок буквально купаются, наоборот, повышает способность расслабляться и наслаждаться близостью, а также испытывать оргазм. Некоторым женщинам после перерыва хочется близости с партнером как можно чаще, тем более что ощущения от секса становятся интенсивнее. А кому-то требуется время и поддержка, чтобы вернуться в секс.

Однако есть одно неудобство: из-за пониженного уровня эстрогенов во время интенсивного кормления грудью хуже выделяется смазка, так что лубрикантами из аптеки лучше на первое время запастись.

Гинекологи запрещают заниматься сексом 6-8 недель после родов. Но, по статистике, около трети женщин не выдерживают. Еще треть начинает сексуальные приключения с куннилингуса. Так что говорить о тотальном отсутствии желания не приходится. Но и роды, и кормление связаны с масштабной гормональной перестройкой, и нельзя предугадать, как отреагирует на нее организм конкретной женщины. Главное – не бояться и не верить страшилкам и мифам, и тогда все будет хорошо. И даже еще лучше.